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SUMMARY:CurArti - Respira\, ascolta\, rallenta: Shirin Yoku - bagno di foresta tra i boschi!
DESCRIPTION: CurArti: dove il benessere incontra l’arte di volersi bene. \nUna pratica speciale! \nShinrin Yoku\, chiamato anche forest bathing\, è l’arte di immersione nella foresta con i cinque sensi. La pratica è nata da una specifica politica sanitaria che a partire dagli anni ’80 del ‘900 il governo giapponese ha voluto incentivare per migliorare la salute fisica e mentale della popolazione grazie alla camminata attiva e al contatto con la natura. Il termine è stato coniato da Akiyama\, direttore dell’ente nipponico forestale. I suoi benefici sono molteplici: rinforza il sistema immunitario\, abbassa la concentrazione dell’ormone dello stress\, abbassa il colesterolo\, regola la pressione arteriosa\, il battito cardiaco e altri ancora. \nCi troviamo spesso a contatto con la natura ma viverla con un approccio più intimo e un punto di vista differente è  emozionante e sorprendente. Abbracciare gli alberi\, meditare\, porre l’attenzione sull’ascolto\, sentirsi interconnessi con madre natura e le persone del gruppo ha effetti riconcilianti e aggreganti. \nLo Shirin Yoku si pratica con una guida specializzata: con noi ci sarà l’amico Fabio Castello\, istruttore di Forest Bathing di richiamo del bosco\, Counselor professionale con formazione Gestalt Bodywork e performer artistico \n\n\nLa partecipazione sarà a offerta libera\, il ricavato servirà per coprire le spese e supportare la nostra associazione.\n\n\n\nVi terremo informati sul luogo e gli orari.
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